Обережно, кишкові інфекції!
Як говорити з дитиною про війну?
Для того, щоб грамотно й обережно
пояснювати дитині складні, дорослі теми, які її цікавлять, необхідно
дотримувати чотирьох правил: бути чесним, говорити спокійно, давати мінімум
інформації, використовувати зрозумілі дитині слова. Якщо дотримуватимете їх,
зможете задовольнити пізнавальний інтерес дитини й вибудувати з нею
довірливі взаємини. Можливо, перші кілька разів ви ніяковітимете чи вам буде
складно дібрати правильні слова, та віримо, що згодом усе вдасться.
Бути чесним
Прагнення перемкнути увагу дитини,
прибрехати їй чи перевести розмову на інші теми — неефективні з погляду
виховання та шкідливі з погляду розвитку психіки дитини й дитячо-батьківської
взаємодії. Адже складне запитання про ситуацію, яка має значне емоційне
підкріплення, не вивітриться з пам’яті дитини й рано чи пізно вона поставить
його знову. Також дитина може знайти відповідь на запитання деінде або ж
дофантазувати те, про що вона не знає.
Відповідати спокійно
Різкі відповіді й спроби
присоромити дитину за некоректні, як здається дорослому, запитання можуть
травмувати її. З наслідками такої травми дитині доведеться ще довго стикатися
та справлятися. Крім того, через брак інформації в дитини можуть виникнути
негативні установки.
Давати мінімум необхідної інформації
Зайві деталі можуть травмувати
та/або лякати. Дитина дошкільного віку не готова сприймати багато інформації,
тож достатньо коротко відповісти на поставлене запитання. Якщо дитині
знадобиться більше інформації, вона сама поставить додаткові запитання —
одразу або через тиждень, місяць чи навіть рік.
Говорити зрозумілими дитині словами
Якщо дорослий абстрактно або
детально пояснюватиме та філософствуватиме, дитина може припинити його слухати.
А незнайомі терміни та поняття ще більше заплутають її. Тож потрібно уникати
незрозумілих формулювань, натяків, півтонів, підлещувань. Адже дитина може
відчути, що з нею нещирі, і це лише підвищить її тривожність, підірве довіру до
дорослого.
1. Дозвольте дитині більше рухатися, адже найбільш непосидючі діти хворіють рідше, можливо через те, що вони регулярно тренують свою дихальну і серцево-судинну системи та стають більш стійкими до впливу холодного повітря або мікробів. Дозвольте дитині не тільки бігати і стрибати, особливо на свіжому повітрі, а й загартовуватися.
Діти часто відмовляються надягати шапку або шарф, коли їм жарко, а мамі так зовсім не здається. Діти мерзнуть менше, особливо коли рухаються, а через надмірну турботу закутана дитина не тільки не тренує свою систему терморегуляції, а й хворіє швидше просто тому, що, спітнівши, застуджується від найменшого вітерця.
2. Навчіть дитину стежити за чистотою своїх рук: більш ніж половина хвороб передається через руки і зазвичай потрапляє в організм через рот. За статистикою, понад 80% існуючих інфекційних захворювань передається саме через руки. І це не тільки кишкові інфекції. Чисті руки допомагають зберегти здоров’я дитини набагато краще, ніж пов’язка, яку рекомендують носити під час епідемій грипу.
3. Стимулюйте дитину вживати в цей період більше вітамінів, особливо А і С. Свіжі фрукти і соки, салати із сирих і варених овочів, ласощі та каші з цілісних злаків, горіхів і сухофруктів - важлива частина щоденного раціону дитини в холодні осінні дні. Один стакан відвару плодів шипшини або вітамінного чаю вранці й ввечері заповнить нестачу вітамінів і допоможе зміцнити імунітет дитини в такий складний період.
4. Також потрібно постаратися допомогти дитині уникати стресів, які часто виникають під час перебування в дитячому садку чи школі і сильно послаблюють захисні сили організму. Розслаблююча ванна перед сном з морською сіллю, відваром ромашки або материнки і маслом лаванди і ласкавий, розслаблюючий масаж всього тіла, і особливо голови, допоможе дитині заспокоїтися, забути про денні проблеми і уникнути негативних наслідків стресів.
5. Щоб запобігти потраплянню різних шкідливих мікробів в придаточні носові пазухи, необхідно періодично промивати водою носові проходи дитини, таким чином очищаючи їх.
6. Здоровий сон. Дитині має бути забезпечено повноцінний сон (для дошкільників обов’язковим є денний відпочинок), адже його нестача заважає відновлювальному процесу організму й зменшує бар’єрні якості імунної системи.
Немає коментарів:
Дописати коментар